Muskelaufbau

Wie lässt sich am schnellsten Muskelmasse aufbauen? Hilft die Einnahme von irgendwelchen Mitteln?

Wenn jemand schnellen Muskelaufbau bedeutet das in der regel, das er damit angeben will. Mein Tip: Kauf Dir ein T-Shirt mit aufgedruckten Muskeln

Schnell geht beim Muskelaufbau gar nichts. Da heisst es trainieren, trainieren und nochmal trainieren. Zwischenduch kann man sich dann mal mit der Funktionsweise des menschlichen Körpers beschäftigen. Dabei kann man erfahren, das Proteine verantwortlich für den Muskelaufbau sind. Unter www.vitaminexpress.org lässt usch ersehen, das die kleinsten Bestandteile der Proteine Aminosäuren sind. Irgendwann lernst Du dann eins und eins zusammen zu zählen